ナレッジベース

ナレッジベースです。役立つ知識を取りまとめています。

怪我・予防・応急処置

怪我への対処方法“RICE（ライス）” - ニチバン
絆創膏やセロテープでおなじみのニチバンのサイトにある“RICE”の説明ページです。RICEとは、Rest（安静）、Ice（冷却）、Compression（圧迫）、Elevation（挙上）、の各単語の頭文字からとった言葉で、怪我をした際の応急処置の方法を表しています。一度読んでみてください。普段の生活でのもしもの時に役立つはずです。

熱中症予防 - 大塚製薬
大塚製薬がまとめている情報サイト「熱中症を予防しよう」です。応急処置法なども詳しく乗っています。
また、環境省の熱中症予防情報サイトも参考にしてみてください。日常資料としても参考になります。

AEDを知っていますか？ - （公財）日本心臓財団
日本心臓財団が提供しているAEDの紹介ページです。質問と回答形式で、使い方などをまとめてあります。また、心臓マッサージの方法説明ページも用意されています。
ちなみに、心臓マッサージについて「１分間に約100回の速さで繰り返し続けます」とありますが、これは音楽でいえば♪(tempo)=100になります。よく知られている曲で♪=100前後の曲は、

• 『アンパンマンのマーチ』
• 『地上の星』 中島みゆき
• 『ステイン・アライヴ』 ビージーズ

などがあるそうです。覚えておくと、いつか役立つときがあるかもしれませんね。

スポーツテーピングの巻き方 - ニチバン
こちらもニチバンが提供している、テーピングの巻き方を説明しているサイトです。高学年くらいならば、こういったところを参考に、自分である程度の巻くようにするといいでしょう。